
Thérapie, coaching et bilans adaptés à vous
Nous accompagnons les personnes confrontées à divers défis, des difficultés relationnelles et émotionnelles aux addictions et aux transitions de vie.
Ce service est pour vous si vous…
- traversez une transition de vie importante, comme un divorce, une perte d’emploi ou un deuil.
- faites face à des défis liés au vieillissement, à des parents âgés ou à des relations interpersonnelles.
- vivez un deuil ou des difficultés émotionnelles et multiculturelles.
- gérez des troubles invalidants de la vie ou de la santé mentale comme l’anxiété ou la dépression.
- lutte contre une addiction ou des comportements addictifs, y compris les addictions comportementales (jeu, sexualité, achats) ou la consommation de substances (drogues, alcool).
Trois façons dont nous vous accompagnons :
1 - Coaching spécialisé et psychothérapie
Nous comprenons que chaque besoin est unique, c’est pourquoi nous proposons nos services à distance ou en présentiel, selon ce qui vous convient le mieux.
Nos services psychothérapeutiques vont de la thérapie ouverte pour une exploration approfondie à des interventions ciblées et limitées dans le temps pour atteindre des objectifs précis. Nous nous engageons à vous offrir un accompagnement adapté à votre parcours.

Voici un aperçu de ce que nous proposons :

Thérapie brève : Programme personnalisé de changement psychologique sur 12 semaines
Un programme personnalisé de 12 semaines alliant thérapie et coaching fondés sur des preuves pour soutenir un changement réel et durable. Ancré dans la psychologie, adapté à vos objectifs et dispensé en individuel par un professionnel qualifié, il vous aide à transformer vos schémas et à avancer avec empathie, structure et soutien à chaque étape.

Thérapie ouverte sur le long terme : séances individuelles approfondies
Certaines démarches ne peuvent être précipitées – et c’est normal. Notre thérapie ouverte vous offre un espace bienveillant et personnalisé pour explorer vos défis personnels, psychologiques ou situationnels à votre rythme. Grâce à une approche intégrative, nous vous accompagnons là où vous en êtes, pour approfondir votre compréhension, guérir les anciens schémas et renforcer votre résilience.

Soutien et traitement des addictions
Lutter contre une addiction peut ressembler à une boucle sans fin – soulagement, regret, recommencer. Nous proposons un accompagnement bienveillant et personnalisé pour les addictions aux substances et comportementales. Avec des séances individuelles quotidiennes ou hebdomadaires, nous vous aidons à comprendre le cycle, à reprendre le contrôle et à créer un parcours de rétablissement adapté à votre vie.
2 - Coaching et coaching thérapeutique
Nos services de coaching visent à renforcer votre bien-être comportemental, mental et psychologique, et incluent également la gestion et le rétablissement des addictions.

Programme personnalisé de changement psychologique sur 12 semaines
Un programme personnalisé de 12 semaines alliant thérapie et coaching fondés sur des preuves pour soutenir un changement réel et durable. Ancré dans la psychologie, adapté à vos objectifs et dispensé en individuel par un professionnel qualifié, il vous aide à transformer vos schémas et à avancer avec empathie, structure et soutien à chaque étape.

Coaching psychologique, comportemental et thérapeutique
Séances virtuelles ou en présentiel pour améliorer la résilience émotionnelle et la productivité.

Coaching individuel et en groupe
Grâce à une exploration approfondie et à une découverte partagée, nous vous aidons à développer votre conscience de soi, à révéler des pistes et à avancer vers vos objectifs personnels et professionnels.
3 - Bilans psychologiques

Évaluation de la résilience psychologique
Comprenez clairement votre niveau de stress actuel et son impact sur les différents aspects de votre bien-être.

Évaluation et profilage de la personnalité
Découvrez vos traits de personnalité, vos préférences et vos axes de développement – dans le contexte de vos objectifs personnels et professionnels.

Entretien et évaluation de votre histoire personnelle
Dans un espace sécurisé et bienveillant avec un thérapeute, psychologue ou coach expérimenté, explorez votre histoire personnelle pour identifier les blocages passés et présents à votre bien-être psychologique.
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